الدخول

سيدة قطة هلاّ كشفت لنا عن أسرار جمال شعرك وجاذبية القوية؟

- إنه ليس سراً.. ولكن يجب أن تعرفي أن الشعر جزء لا يتجزء عن الجسم ويتأثر نموه بعامل التغذية فسوء التغذية يسبب سقوط الشعر، وخاصة عند نقص أنواع معينة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية في التغذية، فالشعر خلايا حية تنمو طالما نحن على قيد الحياة، وبصحة جيدة.












هل تستخدمين بعض منظفات الشعر الخاصة أو تقومين بحمامات زيت؟

- نعم ..أحاول انتقاء المنظفات الخاصة بشعري ولكن قبل هذا يجب الاعتناء بالغذاء الذي يغذي الشعر عن طريق الدم، ففروة الرأس هي منبت الشعر، والدم هو التربة التي فيها ينمو الشعر ويعتمد عليها في تكوينه وقوته أو ضعفه.







إذاً مانوع الأغذية التي تتغذين عليها لتؤمني الغذاء المناسب لشعرك؟

- أولاً إذا حلّلنا شعرة واحدة فإننا سنجد أنها تحتوي على أربعة عناصر مختلفة وهي السيليكون– الكبريت – الحديد – المنغنيز، فإذا اشتمل غذاؤنا على أطعمة تحتوي على هذه المعادن نكون قد مددنا الشعر بما يحتاجه من عناصر هامة لنموه.








وأين نجد مثل هذه الأغذية سيدة قطة؟

يوجد السليكون في الشعير الكامل غير المطحون، الفراولة، الفجل، الخيار غير المقشر، القمح غير المطحون، التين، الكرنب الخس، السبانخ.

أما المواد الغذائية الغنية بالكبريت : فهي الفجل، الكرنب، البصل، القرنبيط، الجزر، اللفت، التفاح.








ويوجد المنغنيز واليود في السمك، والقواقع، والكابوريا، وزيت كبد الحوت، والخرشوف، والثوم.

ويجب أن يكون الغذاء متوازناً يحتوي على خليط من المواد النشوية والزلالية والدهنية والفيتامينات والمعادن والماء.

والأغذية الغنية بالحديد مهمة جداً كالسمك، الكبد، العسل الأسود، المشمش، اللوز، البندق، القراصيا، السبانخ، البيض، التين، الكاكاو، والشكولاته.







هل من نصائح مهمة أخرى يمكن أن تقدميها للفتيات حتى يحصلن على شعر جميل مثل شعرك؟

- اليود عنصر هام للغدة الدرقية حتى تؤدي وظيفتها بحيث أنه إذا نقص اليود تتعطل وظيفة الغدة الدرقية ويحدث تساقط للشعر.

والآن بعد أن عرفنا الأغذية ذات القيمة العالية لإفادة الشعر وتقويته علينا أن نعمل على توصيل هذا الدم الغني إلى بصيلات الشعر بصورة كاملة.










كيف يمكن ايصال الغذاء إلى بصلة الشعر بصورة كاملة ياذات الشعر الجميل؟

_ قومي بتمشيط شعرك صباحاً ومساءاً بفرشاة لطيفة عكس اتجاه الشعر، ولا تستعملي الفرشاة بقوة فإن ذلك يؤدي إلى الإضرار بالشعر وبفروة الرأس، ويمكن استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون أواللوز أوالهند .

وأتمنى لكم شعراً جميلاً وجذاباً








_________________

شكرا